夏至も過ぎた今日、久～しぶりに青空を見たっ！って感じでした。
気温も上がり、お昼のニュースで関東圏では軒並み真夏日になっている
とか言ってましたね。
白河でも２８℃まで上がったようです。
社食のメニューも夏メニューが欲しいところです。（まだなのね）
麺類が好きで社食でもよく選ぶんですが、さすがに今日は暑くて、定食
の方のチラシ寿司のようなのにしました。（ご飯も熱くないので）
午後、事務棟のフロアには今年初の冷房がＯＮ！（まだ試運転だけど）
そんなに冷たい空気が出てるわけではないけど、除湿がされるのか、
爽やかな感じで ◎
昼間暑くても、帰宅する時間帯には、２０℃くらいに下がっているので、いいね。
通勤時間の短さもさることながら、夏場の昼夜の温度差が大きいのも
嬉しいことです。
土曜
天気イマイチだ。
先週行けなくて、在庫切れになった「やまゆり食パン」を補充。
今回はうち用２本、ママの友達分１本。
帰りには、いつもの棚倉○ニマルにて、昼・夜の食材買い物。
ちゃんとエコバッグ持っています。
昼メシは、鶏トマクリスパ（鶏肉入り、トマトクリームスパゲティ）
エビトマクリにしようと思ったが、夕飯がエビなので、鶏にしました。
ブロッコリー、トマト、ジャガイモは冷蔵庫整理。
鶏とマッシュルームのみ買ってきて、ホワイトソース缶と牛乳で煮込んで
出来上がり。
ちょっとまったりしすぎかな？もうちょいシャビシャビ系でもよかったかも。
午後はゴロゴロタイム。
地デジＴＶ買って、ＷＯＷＷＯＷの無料お試し期間に録画しておいた映画
ジャンパーを観て過ごす。
面白いけど、深みは無いなぁ。
夕飯はヨシケイ材料が余っとるというので、和風豆腐ステーキとエビマヨ
野菜炒め。
あと、ちょっと足りなさそうなので、軽く１品・・・カルビ肉が冷凍庫にあったので、
焼肉のサラダ菜包みだ。
娘が、ＲＹＯ用に１０ｍのリードを買ってきたので、前の緑道でプチ散歩。
１０ｍ一杯までスッタカスッタカ走ると、大人しく戻ってきて、逆方向にスッタカ
スッタカ・・・飽きもせず往復運動をします。
その様子を見ながら、オニヤンマみたいだねぇ！と意見が一致。
（秋にこの緑道をオニヤンマが現れて、同じような往復飛行をするんです。
日曜
先月雨で順延になった、町内会の奉仕作業の予定でしたが、６時２０分頃
班長さんからＴＥＬがあり、「今日も雨なので、来月に順延です」とのこと。
しかたない、２度寝に入ります。
９時に起きて一人朝食（２人は既に終わってた）
で、２人は郡山に出かけ、置いてけぼりです。
新聞をじっくり読んで、しばしゴロゴロしたあと、昼メシに出かける。
しばらくご無沙汰の福禄に行ってみました。ワンタンメン￥７００をいただく。
あれ？前は￥７５０だったと思ったが安くなったか？
今日のスープはちょっと塩気が多目でしたかな。
その後、来週は息子さんの応援で休みにするので、今日は営業してる
っていう「チェリー」さんで散髪だ。
全国大会レベルの選手なので、大会の場所も全国的で、応援も大変ですね。
（大変だぁ！といいつつ、とっても嬉しそうでした）
と聞けば、我々世代の方はピンとくるでしょうか？
今日は恒例の健康診断（生活習慣病検診 とも言う）、
バリウムの日でした。
年の順なのか、始業前の８：００からの指定時間でした。
すぐにわかる検査は特に問題もなく、最後が胃のレントゲン撮影だ。
今年のバリウムは・・・量はそうでもないんだけど、なにせ重量感タップリ！
紙コップで渡されたのを持った瞬間 「重！」って感じで手が下がりましたわ。
その前に飲む発泡剤が割りと軽かったので、まあ総合的には △ かな？
濃ーーいバリウムでしたので、検査後まずはお茶を５００ｍｌ一気飲み。
その後もグレープフルーツジュースなんぞを飲みながら仕事してました。
１０時過ぎに第一報！
早っ！２時間でもう排出なんて・・・（まあ、いい傾向ですがネ）
午後一に第二報。
下剤も飲まずにほぼ出切った感じです。
タイトルの「お腹が重い・・・」を感じたのは、結局２時間程度で済みましたな。
あとは検査の結果です。
まあ、いつもの肝機能で なにか出るでしょうけど・・・（昨夜も新幹線で１０時過ぎ
まで飲んでたしね・・・）
昨日は２ヵ月半ぶりに川崎に行ってきました。
社食でランチ後、駅に向かいます。
月曜の昼は駅も閑散としています。
１０分前のホーム（１号車の喫煙所のとこ）
だーれもいません。
駅前に眼を転じると、やっぱ閑散としてますな。
でも、マンションやホテルが立ち並んで、ちょっと都会風にも見えますね。
来たやまびこも１号車は乗車率０％・・・そこに乗ったのは２人でした。
東京駅や川崎駅辺りは平日昼間でも、結構な人ごみです。
ちょっとのブランクで、もうこの人ごみはいやだー！って気持ちですね。
仕事を終えて、（当然）真直ぐ帰宅ではなく、川崎街で一杯♪
翌日の健康診断がアタマを過ぎり、幾分軽めに飲みます。
最終の新幹線でも軽く飲みながら、一緒に飲んだ同僚に目覚ましメール
を依頼し、帰白です。
（寝落ちはしませんでしたよ）
白河について、なんかホッとしました。
身も心も はや白河に染まりつつっていうか、戻ってしまったようです。
土曜日に、ちょっと早起き（といっても平日と同じくらい）西会津の三島町で
毎年行われる「第２３回ふるさと会津工人まつり 」に行ってみました。
伝統工芸を継承して、手造りの味たっぷりの籠やバッグ、木工品、皮製品、
陶器、ガラス細工、等等 全国から１４０人もの工人さんが集まる大きな
イベントだそうな。
９時からの開場だけど、ネット情報によると８時には行かないと、めぼしいもの
は買えないらしい・・・とはいえそこまでの気合も無いので、８時出発で高速
１，０００円で現地には９時半着。
町営運動場が臨時駐車場になっていて、そこにとめて会場にはシャトルバス
で向かいます。
シャトルバス乗り場には１００人近くが待っていて、我々が乗れたのは３台目
でした。２０分は待った。
会場までは１０分ほど。
普段は閑散としているところなんだけど、林の中に数十張りのテントが設営され
即売会が始まっています。
会場の様子です。
三人バラバラに買い物タイム。
ワタシは見てるだけ～ でしたが、ママと娘はそれぞれ何点か買ってたようです。
１時間ほどいて、帰りのバスが混む前に退散だ！
昼メシは、帰り道の「道の駅：会津柳津」で蕎麦を軽く。・・・女性陣は福島県では
結構ポピュラーな「揚げ饅頭」もパクつくのだな。
これは道の駅の玄関にある、「粟（あわ）ソフト」の置物
すごい色ですな。
帰り道は、会津高田を経由、「こぶしライン」ってのを初めて通ってみる。
これは会津から「大内宿」にいたる街道ですが、結構いい道です。
大内宿はここんとこ人気がすごくて、121/118号線から入ると大渋滞
ですが、この「こぶしライン」から入ると渋滞無しで行けますね。
てなわけで、大内宿は素通りで、対向車線の渋滞を眺めつつ、121/118号に
向かう。
甲子トンネルに向かうが、いつもの道じゃあ面白くないので、121/118号と平行
に走る、対岸の道を行ってみた。
途中 すれ違い無理！ってとこがあるけど空いてていいわ。
289号で西郷に戻ってきたところで、「桜香」に寄る。
人気のフルールは売り切れでしたぁ・・
今夜のご飯代わりの米粉ロールと、日曜の朝食用の菓子パンを購入
で、晩飯は簡単にステーキだ。
ステーキ用モモ肉だけでは足りなさそうなので、サイコロステーキもプラス。
「宮」のたれで味付けです。
土曜に活動的に動いた分、日曜はちょっと庭仕事のあと、ゴロゴロと過ごして
います。
今日の料理
昼は、冷凍庫に牛こまがあったので、玉ねぎ、椎茸、人参と炒めて、焼肉のタレで
味付け後 チャーハンの具にしました。
夜は、玉子豆腐、トマト・レタス・キュウリのイタリアンサラダ、カツオのタタキ
それとメインは「エビとイカの青梗菜炒め」
３人分の分量のコツもつかめ、全て完食です♪ イェーイ！
先週末のこと、今頃アップしています。
金曜夜、飲みながら新しいＴＶでＨＤＤに録画した映画を観てて夜更かし。
しかも飲みすぎ^^；
高倉健主演の「遥かなる山の呼び声」と吉永小百合主演の「母べぇ」
いいですなぁ、さすが日本の誇る名優です。泣かせてくれます。
観終わったら、２時過ぎてた！
んなわけで、土曜は１０時過ぎに起きて、まずはママのお使いです。
東白堂ベーカリーまで♪
最近ママの生徒さんにも東白堂ファンが出来てきました。
生徒さんの分含め、４本ゲット!
帰りに「手・まめ・館」で昼飯を調達だ。
・海苔巻と稲荷のセット、・おからサラダ、・豆腐メンチ・・全部で￥１，２５０
帰ってからエノキ茸の味噌汁だけ作ります。
晩飯は冷蔵庫整理を兼ねたメニューです。
・イカと海老と野菜いろいろの中華炒め
・トンコツ（スペアリブと牛蒡の味噌煮）
・トマトサラダ
せっかく娘が写真映えするようにきれいに盛り付けてくれたのに、撮らなんだわ。
その晩はやっぱサッカーの最終予選でしょう。
開始すぐに１点取って、楽勝か？と思ったら大間違い。
その後はずーっと重苦しい試合でしたね。
何とか１－０で勝ったところまで観終え、ＰＣであれこれしているうちに（飲みながらね）、また２時過ぎだ！
日曜はそれでも９時前には起きた。
コーヒーだけ飲んで新聞読んでいるうち、ママはどっかにお出かけ。
娘に「モスバーガー」で昼飯を買ってきてもらう。
娘は「牛蒡ライスバーガー」、私は「照り焼きバーガー」と「フィッシュバーガー」
マックもしばらくご無沙汰だが、モスはさらに久しぶり・・・５年以上振りだよなぁ
ハンバーガーそのものも、昨年の今頃、例の「白河バーガー」を食って以来だもん。
久しぶりのジャンクフード、それなりに美味しかったです。たーまにはいいか・・・
午後は「島耕作シリーズ」（全巻あります）を読み返しながら、ソファーでゴロゴロ。
怠惰な休日ですなぁ。
一応、晩飯の買い物とＲＹＯの散歩だけは行いましたが。
晩飯はキッチンにトマトの水煮缶が置いてあったので、鶏もも肉を買ってきて、
・チキンカチャトーラだ。野菜はピーマンとマッシュルーム。
炒めて煮るだけなのでとっても簡単！でもなかなか美味いです。
あとは、
・タイとホタテのカルパッチョ
とイタ飯風にまとめてみましたが、さっぱり系もほしいかな？と、あと１品は
・ほうれん草のおひたし（ここだけ和風なのね）
いつもは土日の朝昼晩と作ることが多いのだが、今週は晩×２のみ。
レパートリーも増えていないし、写真も撮らないし、ちょっとテンション低め
ですねぇ。
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